おはようございます、タンジェリン綾乃です。
最近は起きれる時は４時半起きです♡
22時までにはお布団に入っています。
さて
言わずもがな・・・情報過多の時代です。
目から入る情報量が昔と比べてなんと５３０倍なんですって。
- 視覚から無意識にたくさん入る情報は
- 新しい脳にも一度にたくさんの情報が伝わり
- 新しい脳はパニックに！古い脳への情報伝達をやめてしまう
- 古い脳は何も伝達がない・・・すると・・・
- ホメオスタシスがバランスを保てなくなり崩れる！汗・・・
- その結果心身ともに不調に・・・(＞_＜)
自律神経、内分泌系、免疫系がバランスを崩してしまうと
ホルモン分泌や神経の伝達が狂い
免疫力も下がってしまうのですね。
情報といってもさまざまで・・・
街を歩いているときに見かける看板の文字や
ラジオやテレビから流れてくるもの
付き合いで話す興味のない話も
自分のためになりそうなお役立ちの内容だとしても
これらのものは脳ストレスにつながるものと考えています。
では、ストレスにならない情報ってなーに？？？
それは・・・自然なもの。
景色、香り、味覚、言葉では表せないもの・・・
大自然や人や動物の温もりは癒しそのもので
情報でパンパンになった頭をクレンジングしてくれますね♡
そろそろわたしも海や山が恋しくなってきました。
可愛い息子たちも癒しの要素満載ですが
それ以上に親の責任とかが負担な今日この頃 (笑) 。
Instagramでは子育て奮闘記をよくアップしています。
よかったらそちらもお付き合いください＾＾
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セラピールームBABY BEEでは・・・
薬や病院に頼る前に、植物や自然の力を使って心身を整える方法をお伝えしています。
健康管理士・日本痩身医学協会認定耳つぼ痩身カウンセラー・JNTA認定アロマセラピスト・
そして3人の子を持つ母であり魔女見習いであるタンジェリン綾乃へお悩みをおきかせください☻
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